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有人說白發是人生歷練的象征， 有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現一頭白發， 無論是…
人一生中要經歷很多事情，比如這件： 以為自己身強力壯，結果沒想到這么簡單的一個蹲下站起來的動作，也能讓…
免疫力，就好比人體健康的“守衛軍”，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承…
俗話說：百病始于腳，養生先養腳。隨著生活水平不斷提高，人們在平時也是非常注重養生，但是在養生的同時，往往忽…
一個人健康與否在很大程度上還是取決于自身，特別是日常行為，養成良好的行為、飲食等習慣，是助理健康的一個基石…
養生現在已經不是中老年人的專利了，九零后，甚至零零后都已經開始注重養生了，當然了身體健康才是根本，沒有了好…
經過一整個寒冬的摧殘，最近幾天總算有了春天的影子。掐指一算，春養也該提上日程了，特別是在冬天吃太多油膩辛辣…
眾所周知，人一旦肥胖起來，多種疾病就會不請自來。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝…
一、消化、吸收食物與營養素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作…
不少人對酵素并不是很了解，其實簡單來說酵素就是我們所說的酶，是一種蛋白質。隨著現代環境污染日益嚴重、人體年齡的…
有一種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。 那是因為他…
《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時段。 雖…
