跑步可以防止腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)?
運(yùn)動(dòng)有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛(wèi)生組織推薦的適合慢性病患…
詳情健康生活，從酵素開始?!?
很少有人意識(shí)到這一點(diǎn)，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實(shí)抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統(tǒng)中醫(yī)是反對(duì)用藥去治…
詳情飲食上做個(gè)小改變，身體會(huì)越來越健康!
“三寒兩倒七分飽”是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中強(qiáng)調(diào)的健康三法寶。對(duì)于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
詳情走路時(shí)經(jīng)常腿打軟，病根有可能在腦!
俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀(jì)的人都有這種體驗(yàn)——走著走著突然膝蓋一彎，腿發(fā)軟，有種想跪下去的感覺，也就…
詳情感冒后不能運(yùn)動(dòng)?這幾種情況下不要運(yùn)動(dòng)!
近年來，運(yùn)動(dòng)猝死的新聞時(shí)有發(fā)生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時(shí)意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時(shí)…
詳情缺乏酵素，健康亮紅燈！
酵素自從被人類發(fā)掘并運(yùn)用于生活，其作用得到了廣泛的認(rèn)可，無論是在調(diào)節(jié)人體機(jī)能、促進(jìn)代謝、清毒護(hù)腸、消脂纖體等等…
詳情健康“殺手”反式脂肪，就藏在常吃的食物里！
要說哪種營(yíng)養(yǎng)成分最遭人“嫌棄”，恐怕非脂肪莫屬了。而在脂肪的族群里，最讓營(yíng)養(yǎng)專家討厭的，一定是“反式脂肪”了。…
詳情提升免疫力，為健康提供保障！
每當(dāng)天天氣轉(zhuǎn)冷或者換季的時(shí)候，家里的孩子和老人很容易出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的癥狀。其實(shí)，這和免疫力息息相關(guān)。從養(yǎng)生角…
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