睡覺時腰痛，起床后就不痛，是怎么回事?
腰痛這個癥狀在人群中真是太普遍了，白領(lǐng)、車間工人、農(nóng)民、搬運工、建筑工人等群體都是腰痛的高發(fā)群體。可以說，不論…
秋季養(yǎng)肺正當時，如何正確養(yǎng)肺?
進入秋天之后，日照時間逐漸縮短，酷暑消失，天氣日趨涼爽。祖國醫(yī)學(xué)認為，金秋重在養(yǎng)肺陰。 因為燥是秋天的主氣，其…
跑步可以防止腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)?
運動有益健康，但患了腰椎間盤突出癥后，能不能跑步鍛煉? 腰突癥跑步有講究 慢跑是世界衛(wèi)生組織推薦的適合慢性病患…
健康生活，從酵素開始?!?
很少有人意識到這一點，比如說，感冒了，就去找抗生素，但其實抗生素不是感冒的特效藥。真正的傳統(tǒng)中醫(yī)是反對用藥去治…
飲食上做個小改變，身體會越來越健康!
“三寒兩倒七分飽”是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中強調(diào)的健康三法寶。對于人體來說，適宜的飲食攝入，是保持身體健康的最基本要素…
走路時經(jīng)常腿打軟，病根有可能在腦!
俗話說：“人老腿先老”。不少上了年紀的人都有這種體驗——走著走著突然膝蓋一彎，腿發(fā)軟，有種想跪下去的感覺，也就…
酵素在身邊，健康每一天!
目前我們大多數(shù)的飲食都是經(jīng)過加熱烹飪或精致處理，其中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都…
感冒后不能運動?這幾種情況下不要運動!
近年來，運動猝死的新聞時有發(fā)生，9月2日，42歲的知名主持人李林在鍛煉時意外猝然離世。消息傳來，令人震驚。同時…
體檢尿酸高，這四種水不要多喝!
近年來，隨著生活水平的不斷提高，高尿酸血癥人數(shù)逐年升高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢，成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病…
調(diào)理高尿酸，酵素至關(guān)重要!
大家之前可能更多的聽到的是“三高”，指的是：高血糖、高血壓、高血脂，但是近兩年竟然出了“第四高”，就是——高尿…
缺乏酵素，健康亮紅燈！
酵素自從被人類發(fā)掘并運用于生活，其作用得到了廣泛的認可，無論是在調(diào)節(jié)人體機能、促進代謝、清毒護腸、消脂纖體等等…
健康“殺手”反式脂肪，就藏在常吃的食物里！
要說哪種營養(yǎng)成分最遭人“嫌棄”，恐怕非脂肪莫屬了。而在脂肪的族群里，最讓營養(yǎng)專家討厭的，一定是“反式脂肪”了。…