近日，世界知名的日本作曲家坂本龍一因癌離世，終年71歲。早年間，他曾為電影《末代皇帝》配樂，不少人曾聽過他的作品。據(jù)了解，坂本龍一在2014年至2021年期間，曾先后查出咽喉癌、結(jié)直腸癌，抗癌9年，終未得勝。

不可小覷的腸癌

坂本龍一從罹患結(jié)直腸癌到去世，僅堅持了短短2年的時間。結(jié)直腸癌為何如此“兇猛”？據(jù)統(tǒng)計，在我國高發(fā)的惡性腫瘤中，結(jié)直腸癌的發(fā)病率位列第二！

其中，中老年人最易中招。有調(diào)查顯示，中國結(jié)直腸癌發(fā)病從50歲開始高發(fā)，這是一個“坎”！

糾其原因，主要有3個

年齡的增長，中老年人修復(fù)能力下降，腸道容易受損和容易產(chǎn)生炎癥，增加了患癌風(fēng)險。中老年人容易放松警惕，放任自己抽煙喝酒、缺乏運動，加上飲食不注意，就容易被腸癌找上門。家族遺傳史，腸癌受家族遺傳因素影響，若有腸炎、大腸息肉等病史的，也會增加患癌風(fēng)險。

遠(yuǎn)離腸癌，50歲前改掉3個壞毛病！

1、貪吃大魚大肉

腸癌的增加，與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關(guān)。這是因為，多吃高脂肪食物會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害，容易誘發(fā)結(jié)腸癌。

2、久坐不動

久坐不動最易導(dǎo)致便秘，若糞便中的有害成分包括致癌物長期在腸道內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，同樣會增加大腸癌的發(fā)病危險。

3、腰粗肚子大

腰腹部堆積過多的脂肪會引起機(jī)體的慢性炎癥反應(yīng)，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性與正常人群相比，結(jié)直腸癌風(fēng)險增加了2倍以上！

抓住腸癌的早期信號

雖然腸癌來勢洶洶，但它是國際上公認(rèn)的可通過早期篩查預(yù)防的癌癥之一。此外，在日常生活中，我們還要注意這4個癌癥信號，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早就醫(yī)：

1、排便不規(guī)律

原本規(guī)律的排便習(xí)慣突然改變，出現(xiàn)排便次數(shù)增加或便秘，甚至有時便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。

2、大便形狀改變

大便突然變細(xì)了或者變扁了，可能是腫瘤變大后擠壓大便使之變形的結(jié)果。

3、排便不凈感

排便之后仍然覺得未排凈，還可能伴有肛門的墜脹感，往往預(yù)示疾病加重。

4、腹脹、腹痛

直腸癌患者前期多見間歇性腹脹、腹痛，后期逐漸變成持續(xù)性發(fā)作，發(fā)作部位多集中在中下腹部，程度有輕有重。