科學(xué)研究表明，人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種代謝廢物，而人體內(nèi)的毒素只有20%可以通過排便的方式排出，其余的毒素都積聚在各個(gè)器官中，包括肝膽、腸道、血液、淋巴、皮膚乃至每一個(gè)細(xì)胞。有90%以上的人群中體內(nèi)都有或多或少的毒素未排除，毒素太多，更會(huì)影響你的身體健康出現(xiàn)不良反應(yīng)。新陳代謝太慢，毒素排不出去怎么辦？人體清毒，酵素勢(shì)在必行！在清毒的過程中，你會(huì)獲得以下驚喜！

01.改善便秘

酵素富含膳食纖維，其中主要是不可溶膳食纖維，包括纖維素、半纖維素等。膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間。另一方面，酵素中的膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水分，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。酵素是一種健康的食品，對(duì)于調(diào)節(jié)人體機(jī)能等各方面都有很好的幫助。酵素進(jìn)入腸道以后，可以為腸道內(nèi)的有益菌群的繁殖提供良好的環(huán)境和足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且能夠抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)和毒素的形成，對(duì)全身的血液進(jìn)行凈化，使體內(nèi)的毒素能夠排出，從而達(dá)到改善便秘的作用。

02.瘦身不反彈

酵素除了可以潤(rùn)腸，還能抑制熱量的吸收。同樣的食物，吃酵素前吸收的熱量會(huì)比吃之后高得多，所以這也是無形的給胃減緩了壓力，也減少了體內(nèi)不該存留的垃圾。能夠清理我們血液中的有害物質(zhì)，讓我們血液循環(huán)的更好，就不會(huì)堆積脂肪，也就能夠瘦下來了。

03.嫩白肌膚

人體氣血充足時(shí)，肌膚就會(huì)白里透紅，細(xì)嫩而有光澤。長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素能全面調(diào)理人體氣血，還能預(yù)防疾病。此外，酵素有美白肌膚，去皺，保持肌膚水潤(rùn)、有彈性等作用，酵素等能激活皮膚自身的酵素參與到皮膚細(xì)胞新陳代謝的過程中去，促進(jìn)表皮細(xì)胞和真皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和更新，進(jìn)而降低、抑制皮膚角質(zhì)化，讓皮膚更加有彈性。

04.補(bǔ)充體力

酵素中含有多種活力營(yíng)養(yǎng)素、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，其中有氨基酸、礦物質(zhì)是人體日常必需的營(yíng)養(yǎng)元素，其他的營(yíng)養(yǎng)元素可有效均衡人體膳食營(yíng)養(yǎng)，避免偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)攝入不全面的情況出現(xiàn)，從而消除精神緊張。當(dāng)然，光靠酵素是不夠的。除了規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)，還均衡飲食來解解身體內(nèi)的毒素。如果你的身體已經(jīng)給了你信號(hào)，那就趕緊吃酵素，加以食療，把你身體內(nèi)的毒素排出體外！