隨著我們對酵素的研究力度的加深，酵素的功能也越來越多，越多人喜歡食用酵素，而你是否知道，酵素進(jìn)入人體內(nèi)在不同時間分別起什么作用?

酵素的排毒作用

　　因為機(jī)體的消化作用并不能完全跟上機(jī)體攝入的食物，所以容易造成一些食物的堆積，這些廢物在腸道中不僅會影響腸道的健康，還容易滋生細(xì)菌，所以，排毒是非常重要的，而酵素最大的作用就是排毒作用，酵素進(jìn)入機(jī)體，最先發(fā)揮的作用，也是排毒作用。

　　身體的排毒時段，一般為上午4點~中午12點，這段時間我們很少攝入熱量高的食物，而身體也會進(jìn)行適當(dāng)?shù)南饔茫瑥亩鴮Ⅲw內(nèi)的毒素排出，而此時，酵素就會催化體內(nèi)殘余的垃圾物質(zhì)與毒素，從而加快人體的新陳代謝，因此，此時是很不適宜攝入食物的，我們食用酵素后，不僅可以增加身體的飽腹感，還能潤滑腸道，從而促進(jìn)消化作用，解決身體的腸道壓力。而且，晚上是身體自我修復(fù)的過程，所以，晚上很多代謝，解毒的物質(zhì)，會隨著尿液被排出體外。

酵素的攝取時間

　　營養(yǎng)的攝取是維持機(jī)體生命的基礎(chǔ)，當(dāng)我們獲取不到足夠的營養(yǎng)，身體內(nèi)的各種生命活動就會被影響，所以，營養(yǎng)的獲取是非常重要的。而身體的消化系統(tǒng)又與營養(yǎng)的獲取息息相關(guān)。上面我們提到過，身體在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，而身體的內(nèi)臟器官，會在早上起床后準(zhǔn)備運行，在中午時段，身體的功能會到達(dá)巔峰，所以人們在中午11~12點會感覺非常的饑餓，其實這是大腦發(fā)出對能量的渴望。

　　而在這個時段，我們?nèi)绻a(bǔ)充酵素的話，就能充分發(fā)揮酵素的作用，進(jìn)行機(jī)體的催化作用，因為這個時段的酵素也是非常活躍的。所以中午12點~晚上8點是機(jī)體攝取營養(yǎng)的時間。

酵素的同化時間

　　同化指的是將第二個時段所攝取的營養(yǎng)素消化、吸收之后，再運送到全身的時間。一般晚上八點~上午四點為同化時間。因為這段時間機(jī)體的新陳代謝作用非常強(qiáng)，能促進(jìn)機(jī)體的舊細(xì)胞的衰老，加快新細(xì)胞的生成，將機(jī)體中的垃圾物質(zhì)排出體外。

　　所以在這個時間段，我們要保證身體擁有足夠的精力進(jìn)行這些生命活動，所以就需要有充足的睡眠，激發(fā)細(xì)胞的活性，提高身體的免疫力。因此，熬夜對身體的傷害是非常大的，而在深夜食用過多食物也會加大身體的負(fù)擔(dān)，從而影響細(xì)胞的新陳代謝。

缺乏什么酵素，會得什么病?

　　隨著醫(yī)療科技的發(fā)展和我們對疾病的研究的深入，我們發(fā)現(xiàn)了酵素與疾病有著斬不斷的聯(lián)系，很多現(xiàn)代慢性病的起因都是因為人體中缺乏酵素而產(chǎn)生的，但是我們體內(nèi)有非常多的酵素，而不同的酵素缺乏會造成什么疾病呢?

　　1.缺少脂肪酵素：會使體內(nèi)的脂肪難以被分解，從而使體內(nèi)的脂肪堆積，一般會造成肝病、糖尿病及維生素A缺乏癥。

　　2.缺少淀粉酵素：會影響含淀粉食物的分解消化，從而使胃部被這些食物堆積，影響胃部的健康。

　　3.缺少肝堿酯酸化酵素：可能造成貧血急性感染肝病、營養(yǎng)不良及神經(jīng)中樞遲鈍。

　　4.缺少乳酸脫氫酵素：容易導(dǎo)致心肌梗塞、急性白血病復(fù)發(fā)，引起急性肝炎甚至是癌癥。

　　5.缺乏轉(zhuǎn)氨酵素：會影響心臟，肝臟，及骨骼肌的健康。

　　6.缺乏磷酸肌酸激化酵素：容易造成充血性心臟病有關(guān)。

　　7.缺乏胰蛋白酵素：容易對胰臟造成損失，從而形成胰臟疾病。

　　酵素在我們?nèi)梭w的各個器官組織中，參與各種生命活動，每一種酵素都有屬于他們的使命，所以，酵素對我們?nèi)梭w是非常重要的，缺乏任何一種酵素，都會影響身體的健康。

　　德國科學(xué)家卡爾·梅德對216名患有各種靜脈紊亂疾病的人進(jìn)行酵素實驗。食用酵素前，患者們典型的癥狀就是浮腫以及嚴(yán)重的靜脈曲張;食用酵素后，所有的患者都有了明顯的改善，94%的患者完全康復(fù)了。所以，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充相應(yīng)的酵素，可以改善身體健康狀態(tài)的問題。

　　而有一些人出現(xiàn)消化不良的問題會食用一些促進(jìn)消化的藥物，但這些藥物進(jìn)入機(jī)體后，會在我們的器官組織中進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，從而起到效用，但這些藥物在化學(xué)反應(yīng)的過程，可能會產(chǎn)生一些有害的化學(xué)物，這會影響人體的健康，所以，藥物是具有一定的副作用的，但酵素只是一種催化劑，能所以酵素本身是不具備化學(xué)毒素的，因此，很多人利用酵素來改善身體出現(xiàn)的問題。